戴N95 ？请正确戴口罩远离新型冠状病毒
日期 ：2020-05-15 10:51:14 浏览量：1869
新型冠状病毒感染的肺炎疫情暴发以来，口罩成为了被抢购的稀缺品，特别是N95口罩，简直成了当前最抢手的防护用品。“出门必须戴口罩，口罩必戴N95”似乎成为了很多人的共识。防范疫情，不仅要佩戴口罩 ，更要正确地佩戴口罩 。但佩戴什么样的口罩要基于个人暴露于疾病的风险来考虑。不同情况下，需要佩戴的口罩是不一样的 。
理性防护要做到，口罩适合最重要
身体健康的普通人没有必要把N95口罩作为标配，外出佩戴医用外科口罩就可以了。对于疑似患病或出现发热、咳嗽等症状的人员，不能佩戴带有单向呼吸阀门的口罩 ，否则不能阻隔自身病毒向空气中传播 。而对于处于高风险环境中的医护人员，由于他们时刻与病患密切接触 ，因此必须佩戴防护级别更高的医用防护口罩 。
目前，我国医用N95口罩的日均产能只有60万只 ，而这是一线重症病房医务人员迫切需要的基本防护。他们在为我们奋战，让我们也为他们做一点事 ，理性防护 ，把N95口罩留给更需要的他们 。
洗手是戴口罩前，必需的“预备动作”
日前，广州市疾病预防控制中心在对新型冠状病毒的肺炎疫情监测中 ，在一名确诊患者家中门把手上发现了新型冠状病毒的核酸，这是广州首次在外环境中发现 。市疾控专家提醒 ，日常家居细节中 ，有许多可能造成病毒间接传播的途径，容易为人所忽略，如手机屏幕、电脑键盘、水龙头等都需要日常清洁。
与此同时，中国医学科学院北京协和医院感染内科主任李太生提醒公众 ，戴口罩之前一定要洗手，做好手部卫生再戴口罩 。从目前的情况分析，新型冠状病毒除了通过呼吸道实现飞沫传染之外，还可以通过接触传染 。“病毒可以在我们日常碰触的物体表面停留 ，如果我们的手碰触过沾染了病毒的物体，再去摸鼻子、揉眼睛，很有可能通过粘膜感染病毒 ，这就是接触传播。所以洗手非常重要。”李太生介绍，在没有条件洗手的情况下，用浓度为75%的酒精擦拭皮肤，是很有效的消毒方式。
人少的公园、独自驾车，未必要“全副武装”
在目前疫情防控的背景下，公众能有出门戴口罩的防护意识很好 。但是不是迈出家门的那一刻就一定要“全副武装”呢 ？李太生主任介绍，在开放的环境下，特别是像奥林匹克森林公园这样相对空旷 、人员稀少的露天环境下 ，原则上不用戴口罩 ，大家可以自由呼吸新鲜空气。但是在人员相对多一些的场所，尤其是超市 、商店这样的室内场所，即使人少，也要戴口罩。
此外，如私家车这样相对私密的环境，在没有搭载过疑似病毒感染者的情况下 ，一个人开车，也没有必要一定佩戴口罩。
同时 ，北京市疾控中心发布的“公众佩戴口罩指引”中也对不同场所匹配不同口罩做了“官宣”：
室外环境 ：在建筑工地 、野外郊游等室外环境工作或活动的人员，除职业防护外 ，原则上可以不佩戴口罩 。室外环境下需要戴口罩时，通常建议佩戴一次性使用医用口罩 ；
家庭环境 ：家中无密切接触者原则上可以不佩戴口罩 。家庭成员出现呼吸道症状时应佩戴口罩，通常建议佩戴一次性使用医用口罩；
工作环境：处于单人办公环境下的工作人员原则上可以不佩戴口罩 。处于多人办公环境下的工作人员 ，办公环境宽松、通风良好 ，且彼此间确认健康状况良好情况下可以不佩戴口罩。其它工作环境或无法确定风险的环境下应佩戴口罩 ，通常建议佩戴一次性使用医用口罩；
其他场所：公众处于公共交通工具、厢式电梯等密闭小环境时 ，应佩戴口罩，通常建议佩戴一次性使用医用口罩 。
微波炉 、蒸锅加热，这样给口罩消毒不靠谱
病毒怕热 ，那我们能不能用微波炉 、蒸锅对用过的口罩进行加热消毒呢？北京市疾控中心表示，网传的各种“奇葩”消毒法不可取。因为无论是用微波炉 、电烤箱还是蒸锅加热口罩，都会不同程度破坏口罩内部结构 ，口罩就不能再用了。
一只口罩的使用寿命有多长 ？首都医科大学附属北京康复医院呼吸康复中心主任医师王建军介绍，N95口罩如果没有污染，没有沾染飞沫，没有变形，口罩和面部贴合紧密，一般可以佩戴三天 。但是如果接触了新冠的病人 ，或者感觉佩戴时有呼吸困难需要及时丢弃；外科口罩及医用口罩如无发热或流涕、打喷嚏、鼻塞等症状 ，口罩可以重复使用，但连续佩戴最好不超过4个小时。此外 ，污染或潮湿时需要随时更换。
此外 ，对于健康人群在正常活动时佩戴过的口罩，如乘坐公共交通工具、超市买菜等日常活动佩戴的口罩 ，携带新型冠状病毒的概率很小，使用后不需要消毒 ，按照生活垃圾分类的要求处理即可 。而出现乏力 、发热等症状的疑似病人戴过的口罩 ，不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，严格按照医疗废弃物有关流程处理。
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